KUNDALINI YOGA

Qu'est-ce que c'est ?

Science millénaire, c’est le yoga de l’énergie.

Il se compose de postures statiques et dynamiques, de respirations, de sons (mantras), de relaxation et de méditations.
Il agit pour réveiller la Kundalini, potentiel énergétique que chacun a en lui, afin de développer tous les aspects de notre Être.
Il agit sur tous les plans de votre être physique, mental, émotionnel et spirituel.

Il peut vous aider à :
Traverser plus sereinement les stress de la vie
Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
Améliorer la qualité de votre sommeil.
Être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
Développer votre optimisme, votre joie de vivre et votre créativité.
Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.
Harmoniser votre relation aux autres.

Ce yoga propose des techniques extrêmement nombreuses et diverses, qui peuvent être choisies en fonction des buts et des aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou le handicap. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

TANTRA YOGA

Ce Yoga tantrique nous est transmis par Jean-Jacques Rigou, Maître de Tantra Blanc et directeur-fondateur de l’Ecole du Tantra"... afin de se connecter à la source de l’intelligence universelle, à l’unité, à l’essence de la création, le but étant de vivre pleinement son expérience créative dans un état méditatif et de s’ouvrir au potentiel du cœur".

Cette nouvelle technologie joyeuse et méditative associe au sein d’une même pratique le kundalini yoga (transmise par Yogi Bajhan, maitre tantrique) et l’expression libre et le lâcher prise (apportés par Osho, maitre tantrique).

Elle permet d’atteindre un état méditatif profond dont les effets bénéfiques sont maintenant reconnus.

Ce Yoga est associé à la vibration d’un Mantra (courant sonore) de Kundalini Yoga ou universel provenant de toutes les traditions : Chrétienne, Hébraïque, Hindoue, Musulmane, Amérindienne...

Ces Mantras nous font redécouvrir la profondeur dans le Sacré au-delà des religions et nous reconnectent avec notre universalité.

C’est le yoga du XXIème Siècle.

Tantra Yoga

L'école du Tantra : Conscience, Amour, Liberté, Créativité

Fondée par Jean-Jacques Rigou, cette école, non dogmatique et non sectaire est un formidable laboratoire, où, autour de la pratique du Kundalini Yoga, continue de s’élaborer la "science de l’énergie" et ses applications dans le développement du potentiel humain.

Elle est ouverte à toutes les approches modernes issues de la psychologie humaniste et trans personnelle.

Ainsi elle intègre, dans son enseignement et dans sa pratique, tout ce qui peut aider au développement personnel de l’être humain, physique, psychologique et spirituel aussi bien dans les traditions anciennes (Yoga, Tantra, Zen, Tao, Chamanisme) que dans les différentes méthodes issues des récents développements de la psychologie contemporaine.

Déroulement des cours

Kundalini Yoga

Le cours commence par un enchaînement d’exercices (appelé kriyas) où se mêlent les postures (asanas), différentes respirations (pranayama), le son (mantras), les fermetures (bandas). Puis une relaxation profonde permet d’intégrer les effets de cette pratique, elle est souvent guidée et accompagnée d’une musique adaptée. Ensuite arrive le temps de la méditation qui est accompagnée par un mantras et des postures de mains appelées mudras.

De même, les méditations et les mantras vont agir sur les différents plans de notre être appelés centres d’énergie (ou chakras) et ainsi permettre de développer  : la compassion, la paix intérieure, l'intuition, la guérison, la protection.... 
Chaque méditation, chaque mantras produit aussi une action spécifique lorsqu’elle (il) est pratiqué régulièrement.

Des matinées, des journées et des stages sont proposés toute l’année 

Tantra Yoga

Il est proposé durant la séance de s’imprégner d’un mantra universel (chant sacré issus des traditions du monde entier), sous une forme active (dansée et chantée), réceptive et méditative et ceci après la pratique d’un kriyas. Le cours se termine par une méditation silencieuse.

 
Cours de Yoga dans le Gers
 

Renseignements pratiques

Pratiques adaptées à tous âges, toutes conditions physiques.

Pour pratiquer
Vous avez besoin d’une tenue souple, d’un tapis, d’un coussin ferme (type coussin de méditation (10 cm de ht), d’une couverture, et une petite bouteille d’eau. Il est recommandé de ne pas manger juste avant, ni de prendre une douche dans les deux heures qui suivent. Merci d’arriver un peu avant le début du cours.

Tarifs / Inscription à l'année
un cours par semaine : 275 euros
2 cours : 400 euros, 3 cours et plus : 600 euros
couple : 460 euros 1c/s , 600 euros 2c/s
Tarifs réduits (chômeur, RSA, étudiants) : 240 euros 1c/s , 360 euros 2c/s - (scolaire) : 210 euros 1c/s

1 cours d'essai gratuit et inscription toute l'année.

Le planning

Reprise des cours le mercredi 3 Septembre

AUCH
Lundi                    10h - 11h                   Méditation                (Dojang)
                             12h15 - 13h15          Kundalini Yoga          (Dojang)

Jeudi                    20h - 21h                   Kundalini Yoga          (Dojang)

AUBIET

Mercredi              19h30 - 20h30            Kundalini Yoga         (Ecole primaire Chemin du Barry)

 

HORAIRES

Consultations Cabinet, du lundi au samedi
de 8h00 à 19h30, sur rendez-vous

Planning Yoga : ICI

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Créé et référencé par LAURENCE MINGAUD

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